Neue Aktivität für Senioren Den Rollator richtig nutzen Sturzprävention sichert die Mobilität und die Lebensqualität

Im Kurs enthalten:

richtiges Hinsetzen + Aufstehen mit und auf dem Rollator

Türen gefahrlos öffnen

Überwinden von Hindernissen, wie Stufen, Absätze, Bordsteinkanten

Mobilitätsübungen für Ausdauer und Kraft

Rollator Tanz für geistige - und körperliche Beweglichkeit, Balance, Orientierung und

Koordination. Zudem sollten die Trainingseinheiten auch Freude bereiten.

Sicherheitstipps beim Fahren mit dem Rollator im Regen und Schnee

Einstellungen und Wartung der Gehhilfe

Ziel des Kurses:

Risiken + Gefahren zu erkennen,

die Angst vor Stürzen zu minimieren

und damit die Selbständigkeit zu erhöhen

Ort:

Chiesa Evangelica Riformata

Viale Monte Verità 80 - Ascona

Wann: immer Montag vormittag, Beginn: noch offen

Gratisprobelektion

- Eintritt jederzeit möglich!

Für weitere Informationen und Anmeldung:

Jane Rudigier

Rollator-Trainerin

Tel: 079 416 59 64

rudigier.jane@bluewin.ch

www.rudigier-jane.ch

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