Rollator-Tanz-Training Rollator-Tanz-Training ist ein ganzheitliches Aktivierungskonzept, um die Leistungsfähigkeit des Körpers zu verbessern oder zu erhalten. Auch die Sportmedizin empfiehlt den Tanz als gesunde Aktivität für Senioren. Wir tanzen im Kreis, auf der Linie, im Block, zu Paaren, mal Volkstänze, mal auch einen   Cha Cha Cha oder einen Walzer. Ein Partner ist nicht erforderlich. Rollator-Tanz:                                                                                                                    verbessert die Kontrolle von Gleichgewicht und Muskulatur                                          regt die Durchblutung an und verbessert die Reaktion und Koordination                      beansprucht das Herz- Kreislaufsystem positiv und verbessert die Körperhaltung          stärkt das Selbstvertrauen durch Erfolgserlebnisse und macht Freude                          Rollator-Tanz trainiert die Konzentration, verbessert die Gedächtnisleistung und steigert die Lebensqualität Tanzen in Geselligeit mit dem Rollator fördert gute Laune     Im Kurs integriert, üben wir auch das richtige Gehen im Rollator, das Überwinden von Hindernissen und das sichere Hinsetzen und wieder aufstehen, sowie das sichere Ein- und Aussteigen von Linienbussen und Zügen und vieles mehr. Bewegung kennt kein Alter! Rollator-Tanz ist die charmanteste Art, Gymnastik zu treiben, denn diese Art der Bewegung wird nicht als anstrengend empfunden. Rollator-Tanz ist eine Einladung, mit seinen eigenen vitalen Kräften in Kontakt zu kommen.          Es sind keine Voraussetzungen erforderlich. Wo:  Ascona, Reformierte Kirche, Viale Monte Verità 80, in der Kirche.                Wann: ab 3. September, Montag, 10.30 bis 11.30 Uhr,                                                  und endet am 17. Dezember 2018 Ansprechpartnerin + Rollator-Tanzleiterin:                                                               Jane Rudigier, dipl. Komplementär- + Atem-Therapeutin, Rollator-Instruktorin. Anmeldung + Infos: Gerne sende ich Ihnen nähere Informationen.                                 Anruf unter: 079 416 59 64, E-Mail an: rudigier.jane@bluewin.ch