Il gruppo di crescita personale ha proprio l'obiettivo di dare uno spazio fisico e simbolico alle donne, che hanno bisogno di ascoltarsi per poi trovare le migliori soluzioni per loro stesse. Il contatto con stessi e con gli altri partecipanti, mediato dal conduttore, consente un cambiamento realistico, concreto e verificabile attraverso l’esperienza del vivere quotidiano. Attraverso la pratica di semplici esercizi (respirazione, il lavoro sull’energia, la creatività….) e con il sostegno del gruppo, si alleneranno attenzione e consapevolezza attraverso la realizzazione di un progetto personale. Imparare ad accettare stessi - senza   criticarsi   e   giudicarsi - ci aiuta a guardare dentro di noi con convinzione e scoprire che siamo in grado di trasformare i desideri in azioni valorizzando appieno il nostro Essere Unico. A chi si rivolge? A chi desidera migliorare il rapporto con stesso e con gli altri, imparando a gestire con efficacia ansia, stress ed ogni comportamento auto-limitante, affrontando paure e insicurezze. Il gruppo sostiere le persone che hanno bisogno di riflettere su sé stesse, aiutandole a (ri)trovare il proprio benessere. Ci troviamo nel 2019: dal 2 settembre fino dicembre, ogni 14 giorni, lunedì sera, dalle 20.00 alle 22.00 La sala si trova: Feldenkrais-Lokal, Susanna Berardi, via Girono 2 6592 S. Antonino. Sono disponibili parcheggi, servizi di trasporto pubblico vicino. Informazioni: - Il gruppo è aperto a un massimo di 8 partecipanti. Attualmente ci sono solo donne nel gruppo. Uomini interessati sono benvenuti. - Di solito lavoriamo seduti a terra, con materassi e cuscini. Per saperne di più: e conoscere le disponibilità dei posti liberi nelle prossime serate, contattaci Jane Rudigier, ☎︎ 079 416 59 64, Contattami a questa e-mail: rudigier.jane@bluewin.ch
Gruppo di lunedì a San Antonino
Un gruppo di lavoro per ritrovare l’equilibrio psicofisico.