Il gruppo di crescita personale ha proprio l'obiettivo di dare uno spazio fisico e simbolico alle donne, che hanno bisogno di ascoltarsi per poi trovare le migliori soluzioni per loro stesse. Il contatto con sé stessi e con gli altri partecipanti, mediato dal conduttore, consente un cambiamento realistico, concreto e verificabile attraverso l’esperienza del vivere quotidiano. Attraverso la pratica di semplici esercizi (respirazione, il lavoro sull’energia, la creatività….) e con il sostegno del gruppo, si alleneranno attenzione e consapevolezza attraverso la realizzazione di un progetto personale.  Imparare ad accettare sé stessi - senza criticarsi e giudicarsi - ci aiuta a guardare dentro di noi con convinzione e scoprire che siamo in grado di trasformare i desideri in azioni valorizzando appieno il nostro “Essere Unico”. A chi si rivolge?  A chi desidera migliorare il rapporto con sé stesso e con gli altri, imparando a gestire con efficacia ansia, stress ed ogni comportamento auto-limitante, affrontando paure e insicurezze. Il gruppo sostiere le persone che hanno bisogno di riflettere su sé stesse, aiutandole a (ri)trovare il proprio benessere. Ci troviamo nel 2018: dal gennaio fino maggio e dal settembre fino meta dicembre, ogni 14 giorni, lunedì sera, dalle 20.00 alle 22.00 La sala si trova: Feldenkrais-Lokal, Susanna Berardi, via Girono 2, 6592 S. Antonino. Sono disponibili parcheggi, vicino ai servizi di trasporto pubblico. Informazioni: Il gruppo è aperto a un massimo di 8 partecipanti. Attualmente ci sono solo donne nel gruppo. Gli uomini interessati sono i benvenuti. Di solito lavoriamo seduti a terra, con materassi e cuscini.
Gruppo di lunedì a San Antonino